Abstinencia digital, un reto para la salud mental y el aprendizaje infantil
La abstinencia digital, si bien es una estrategia recomendada para la salud mental, puede generar efectos mixtos en las personas. En algunos casos, la desconexión temporal resulta en una mejora significativa del bienestar general, como una mayor claridad mental, un sueño más reparador y una mejora en la relación con el entorno físico y social….